3.Поможет поддержать ваш идеальный вес. Фиолетовый лук имеет малокалорийный, практически не содержит натрия, и совсем не содержит жира и холестерина, он также обеспечивает организм волокном, необходимым для хорошего пищеварения и поддержания ощущения сытости.
4.Поощряет здоровье полости рта, хотя употребление фиолетового лука вызывает неприятный запах изо рта, но жевание сырого лука в течение 2-3 минут помогает убить большинство микробов во рту, которые вызывают кариес, в дополнение к этому, он укрепляет зубы.
5.Уровень сахара в крови. Чем больше фиолетового лука вы едите, тем ниже уровень глюкозы в крови. Это связано с дисульфидом аллилпропила и хромом, минералами, найденными в этих овощах.
6.Противовоспалительный, красный лук уменьшает воспаление как в костях, горле, так в кровеносных сосудах. Они уменьшают многие симптомы остеопороза, астмы и даже запора.
7.Здоровье сосудов. Хром и витамин B6, обнаруженные у луке, помогают избавиться от сердечно-сосудистых заболеваний. В частности, эти соединения понижают кровяное давление и уровень холестерина.
Кстати, эти 2 ингредиента помогут навсегда попрощаться с диабетом!
