4. Помидоры
Помидоры богаты веществом, известным как ликопен, который регулирует и даже ингибирует продуцирование 5-альфа-редуктазы, что, в свою очередь, снижает уровень ДГТ. В помидорах также много антиоксидантов, которые помогают бороться с клетками, которые вызывают повреждение волосяных фолликулов, что приводит к выпадению волос.
Бета-каротин содержится в томатах, который обеспечивает питательными веществами кожу головы и стимулирует рост волос. Очевидно, что помидоры могут быть легко добавлены в ваш рацион, если не сезон, то можно употреблять пасты, соусы и другие продукты, которые содержат томаты.
5. Яйца
Яица полны белка, называемого авидином, который сочетается с биотином, а также состоит из важной аминокислоты, известной как цистеин, которая содержится в кератине волос и способствует росту волос.
Вареные яйца содержат больше свойств блокировки ДГT, чем сырые, поэтому просто добавление большего количества яиц в ваш рацион может помочь предотвратить выпадение волос.
6. Бананы
Бананы невероятно полезны по множеству причин, но когда дело доходит до увеличения роста волос и уменьшения выпадения волос; они необходимы.
Среди других свойств бананы также являются одними из самых мощных естественных блокаторов ДГT.
Они отличный источник калия, который помогает вашей системе кровообращения функционировать должным образом, чтобы обеспечить достаточное количество питательных веществ для ваших фолликулов; они также содержат фруктозо-олигосахариды, которые уравновешивают уровни бактерий в кишечнике.
Здоровый кишечник помогает предотвращает слишком много большого уровня ДГТ, что приводит к потере волос.
7. Тыквенные семечки
Они содержат множество важных минералов, таких как железо, магний, цинк, и аминокислоту, которая помогает стимулировать рост волос, известная как кукурбитин.
Кроме того, жирные кислоты омега-3, такие как олеиновая и линолевая кислоты, улучшают текстуру, качество и рост волос.
Есть много других натуральных ингредиентов, которые могут быть включены в ваш рацион, чтобы стимулировать рост волос и уменьшать или полностью блокировать производство ДГT.
Как это часто бывает, то, что вы едите, может оказать значительное влияние на ваше здоровье в целом и в этом случае на здоровье и рост ваших волос.
Хотя естественный эффект старения, заставляет наш организм потерять волосы, но вы можете предотвратить это, заблокировав ДГT!
