Никак не можешь принять эту привычку? Воспользуйся этими советами и все у тебя получится!
Биоритмы человека устроены так, что для здоровья нужно спать по ночам и вставать с рассветом.
Для того, чтобы рано вставать прежде всего нужно высыпаться. Для того, чтобы улучшить качество своего сна посмотри видео — улучшить качество сна!
И помни, что главное — это цель! Если тебя мотивирует утреннее занятие, то эта привычка быстро войдет в твою жизнь!
Спите достаточное количество времени и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
[sociallocker id=»6738″] [/sociallocker]
