Вот почему употреблять какао так полезно, особенно, если старше 45 лет!
Новые исследования подтверждают: какао полезно для нашего мозга. Любители какао и шоколада, радуйтесь!
В то время как многие исследования изучали это ранее, команда итальянских исследователей провела метаанализ, изучая, как какао-флаванолы влияют на мозг, и обнаружили, что не только эти флаванолы усиливают память и когнитивную функцию, но регулярное употребление какао также может помочь защитить мозг от естественного старения.
Проявляйте заботу о себе, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Их исследование, опубликованное в «Frontiers in Nutrition», показало, что употребление флаванолов какао повышает поток крови к ключевым частям мозга, улучшая рабочую память, внимание и даже скорость обработки визуальных образов.
Сила этих эффектов для молодых и здоровых взрослых, однако, была сложной, с требовательными когнитивными испытаниями, необходимыми для их выявления.
Не только это, но и удивительно, что они также обнаружили, что регулярное употребление в пищу какао, в течение длительного периода времени затрагивало часть мозга, связанную с возрастным изменениями, значительно улучшая работу мозга пожилых людей, уже испытывающих умеренное снижение познавательной способности, и потенциально защищая от этого.
Видео на следующей странице
