4.Ограничьте потребление соли до 5 г в день. Исследования показывают, что чем больше человек съедает соли, тем выше уровень систолического давления.
5.Примите успокоительное после эмоционального стресса. Настойка валерианы, пустырника, мяты помогают снизить высокий пульс после перенесенного стресса.
Примечание:
Изменения частоты пульса с возрастом. У новорожденных он бывает до 140 ударов в минуту, к шести годам пульс спускается до 100 ударов, к 18 годам приближается к взрослой норме. Женщины имеют более частый пульс, чем у мужчин на 6-8 ударов.
Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.
Ещё больше полезных статей и интересных видео на нашем сайте БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
