Это удивительное растение многие недооценивают! Но оно обладает мощной целебной силой!
Мы предлагаем вам узнать лишь некоторые преимущества, которые вы получите, включив в свой рацион питания зелень и семена этого растения.
Проявляйте заботу о себе и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
1. Защищает от окислительного стресса
Окислительный стресс вызывает дегенеративные заболевания, включая некоторые виды рака, сердечные заболевания, артрит, болезнь Альцгеймера, дегенерацию желтого пятна и многое другое.
Сильные антиоксидантные свойства кориандр (кинза) имеет благодаря флавоноидному кверцетину, они помогают защитить клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами в организме.
2. Избавит от бессонницы
Кориандр успокаивает нервы и улучшает качество сна благодаря своим естественным седативным эффектам. Недавнее исследование, опубликованное в индийском журнале по фармакологии, показало, что употребление экстракта кинзы производит одинаковые уровни анти-тревожных эффектов по сравнению с популярным лекарственным средством Valium (диазепам).
3. Снизит уровень сахара в крови
Исследование, опубликованное в журнале Food Sciences, показало, что когда диабет был диагностирован, кориандр помогает улучшить работу печени и регулирует уровень сахара в крови.
Свежую зелень кинзы рекомендуется добавлять в салаты, смузи и коктейли, чтобы снизить уровень сахара в крови и улучшить общее состояние здоровья.
Видео на следующей странице:
