Любой человек знает, что такое танец живота, каждый из нас хоть раз наблюдал это удивительное, завораживающее своим изяществом и пластикой зрелище, но не все знают, что, занимаясь восточными танцами, можно похудеть!
Речь не идёт о мгновенном снижении веса, но за месяц-два тренировок вы существенно укрепите мышцы живота, рук, бёдер и ягодиц. К тому же танец живота – это так красиво! И при желании уже скоро вы сможете поразить своих друзей и любимого мужчину, конечно же, волшебным танцем, покоряющим с первого взгляда необыкновенной красотой и сексуальностью.
Танец живота появился приблизительно в X веке в Индии, откуда кочевым народом распространился в арабские страны, а из них – по всему миру.
В наше время восточные танцы чрезвычайно популярны, открыто огромное количество школ, для желающих заниматься самостоятельно в продаже имеются диски с обучающим видео. Многие женщины начинают с занятий дома, где перед зеркалом постигают азы танца, не стесняясь своих пока ещё не идеальных движений, а потом уже решают, продолжать тренировки самой или пойти обучаться к мастеру. Возможно, стоит посетить хотя бы несколько уроков и решить, что лучше и полезнее именно для вас.
Стоит отметить, что восточные танцы – не альтернатива силовым нагрузкам, «кубики» вы не накачаете, т.к. в результате занятий мышцы приобретают тонус, не увеличиваясь в объёме.
Видео на следующей странице:
