В некоторых случаях причиной ночных судорог ног могут быть некоторые медицинские показания:
- Беременность.
- Болезнь паркинсона.
- Нервно-мышечные расстройства.
- Эндокринные нарушения, такие как сахарный диабет.
- Структурные нарушения, такие как плоскостопие.
- Обезвоживание.
- Прием диуретиков, бета-агонистов, статинов.
- Алкоголизм.
- Варикоз, венозная недостаточность.
- Железодефицитная анемия – малокровие.
Профилактика и лечение ночных судорог ног разумеется, зависит от ее причины. Например, если обезвоживание является причиной этого состояния, вы должны пить много жидкости в течение дня.
Некоторые другие меры профилактики и лечения этого заболевания включают:
- Убедитесь, что у вас нет дефицита калия или магния.
- Расслабьтесь, примите теплую ванну перед сном, чтобы снять мышечное напряжение.
- Перед сном, сделайте массаж ног.
- Конский каштан, улучшит кровоток в ногах.
- Иглоукалывание, для того чтобы ослабить плотность мышц ног
Ещё больше полезных статей и интересных видео на нашем сайте БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
