Над вопросом, как подтянуть кожу на руках, женщины начинают задаваться уже после тридцати лет. В спортзалах, многие тренера дают целые комплексы по укреплению мышц, в результате чего фигура выглядит подтянутой, а кожа упругой.
Но бывает так, что за пределами внимания остается наш трицепс, в результате чего появляется такое неприятное явление как обвисшая кожа на руках. Мы, девочки, все любим носить летом платьица и сарафанчики, оголять свои ручки и ножки и, конечно, нам не нужны такие проблемы – как свисающая кожа, поэтому такую проблему нужно быстро и эффективно убирать!
Перед началом нашей небольшой тренировки, разогрейте мышцы зарядочкой: попрыгайте, потанцуйте, чтобы разогреть тело. В процессе проделывания упражнений следите за дыханием, не задерживайте его.
Мышцы должны чувствовать напряжение. В противном случае упражнения не окажут должного эффекта. Для правильного исполнения и самоконтроля станьте перед зеркалом.
Если вы начали заниматься подтяжкой трицепса, то следует помнить, что занятия должны быть регулярными. Возьмите себе это за полезную привычку. И тогда у вас всегда будет красивая подтянутая кожа рук. Следуйте нашим советам и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Видео на следующей странице:
