Страдаете от плохого кровообращения? Вот как решить проблему всего за 7 минут!

    88035

    Смотрите видео! Эти простые упражнения помогут улучшить кровообращение всего за пару минут! 

    И мужчины,  и женщины имеют проблемы с плохим кровообращением. Симптомами этого являются: быстрая утомляемость, мёрзнут руки и ноги, даже при тёплой погоде, частые перепады настроения и постоянное чувство голода.

    Проявляйте заботу о себе, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

    Причин плохой циркуляции крови может быть несколько, но  основными являются неправильное питание и сидячий образ жизни.

    Эти факторы приводят к образованию атеросклеротических бляшек в сосудах. Затруднение продвижения крови по сосудам может привести к инфаркту и инсульту, трофическим язвам и ампутации конечностей.

    Мы предлагаем вам простые советы и упражнения , которые помогут вам избежать проблем с кровообращением и избежать многих проблем со здоровьем.

    Упражнения для шеи.

    Двигать головой следует медленно! Повернуть голову влево,задержаться на нескольких секунд. Вернитесь к исходному положению, а затем повернуть голову вправо, задержаться на несколько секунд. Повторить это упражнение десять раз.  После этого — движение головы вверх и вниз, в медленном темпе. Повторите упражнение десять раз.

     Видео на следующей странице

    ИСТОЧНИКИсточник