Завтрак
Чашка зеленого чая
3 вареных яйца
Обед
Чашка зеленого чая
1 яблоко
3 вареных яйца
Перекус
Чашка зеленого чая
1 яблоко
1 морковь, 2 огурца или зелень
Ужин
Миска овсянки с орехами, фруктами и льняным семенем
Поздний вечер
1 чашка зеленого чая за час до отхода ко сну.
Помимо соблюдения диеты в течение 10 дней, вы также должны избегать сахара и соли и заниматься физическими упражнениями по 15 минут каждый день.
Вам не нужно ничего напряженного — достаточно просто ходить или бегать трусцой.
Следуйте диете и советам, и вы заметите невероятные результаты всего за 10 дней!
