Знаете ли вы, что постоянно сидеть — это это еще вреднее, чем курить! На самом деле поза сидения не есть естественной для человека, так как физиологически мы должны ходить. Но большинство из нас работает за компьютером, от чего появляется близорукость и в офисе, в котором нет спортзала, чтобы пару раз за день давать себе хорошие физические нагрузки. Вот пример 5-ти упражнений, их легко выполнить на рабочем месте в дресс-код одежде!
Питайтесь правильно, цените каждый миг своей жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
