Смотрите видео и присоединяйтесь!
Разработанный американским учителем физкультуры Джимом Сарет, метод, который поможет вам похудеть, не выходя из дома.
Выполняя эти упражнения вы будете терять 100 калорий всего за 4-5 минут! А если их выполнять 3-4 раза в день вы с лёгкостью потратите 300-400 калорий и это здорово!
Ведите активный образ жизни, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Джим поясняет, что если вы находитесь в хорошей физической форме, вы сможете выполнять эти упражнения всего за 2 минуты.
Выполняя эти упражнения по четыре минуты в день, каждый день, вы увидите значительные результаты уже через месяц.
Они идеально подходит для людей, которые имеют сидячий образ жизни и не имеют возможности выделить много времени для занятий физическими упражнениями. Не теряйте времени зря, начинайте заниматься уже сегодня!
Видео на следующей странице
