В целом, эта пища снижает уровень холестерина, понижает кровяное давление и снижает риск сердечных заболеваний. Исследования показали, что, среди прочего, поедание овсянки – эффективный метод для снижения артериального давления.
Для снижения давления Вы можете приготовить квас, для этого нужно:
200 грамм овсяных хлопьев;
0,5 литра кипяченой, охлажденной до комнатной температуры воды.
Приготовление:
Хлопья залейте водой, и оставьте так на 2 суток, пока не начет бродить. После чего процедите и готово!
Употребляйте этот напиток 3 раза в день по 0,5 стакана в течение двух недель.
Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.
Ещё больше полезных статей и интересных видео на нашем сайте БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
