У меня получилось избавиться от этой проблемы и вы тоже сможете! Узнайте как!
Неудобное чувство беспокойных ног может значительно затруднить засыпание, а также нарушать сон.
Беспокойное неконтролируемое движение ног для многих является серьёзной проблемой.
Сегодня мы поговорим о некоторых естественных средствах, которые помогут избавиться от этой проблемы.
Проявляйте заботу о себе и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Симптомы синдрома беспокойных ног могут быть разные. Вот самые распространённые: жжение, покалывание, зуд, которые вызывают непроизвольные движения ног и даже рук. Обычно эти симптомы и движения возникают, когда человек находиться ночью в постели или когда он сидит в течение длительного периода времени.
Люди, которые испытывают этот синдром, обычно страдают от недосыпания, которое также вызывает другие проблемы со здоровьем.
1.Тепло и холод
Возьмите теплый компресс и поместите его на наиболее пораженный участок ног. Затем возьмите холодный компресс и выполните ту же процедуру. Идея состоит в том, что вы чередуете две температуры, чтобы ваши мышцы почувствовали облегчение. А также вы можете принять ванну с тёплой водой и морской солью и нежно помассировать мышцы ног.
Видео на следующей странице:
