5. Вызывает сокращение и расслабление гладких мышц кишечника и сосудов. Это связано с тем, что серотонин способен стимулировать как 5-HT3, так и 5-HT4 рецепторы возбуждающих холинергических энтеросолюбильных нейронов. В результате они высвобождают холин и вызывают сокращение, такое как 5-HT4, 5-HT1A и 5-HT1Dde рецепторы. кишечные ингибирующие азотные нейроны, которые выделяют оксид азота и вызывают релаксацию.
6. Стимулирует агрегацию и коагуляцию тромбоцитов, поэтому вмешивается в процесс гемостаза. Если мы получаем рану, то тромбоциты выделяют серотонин, который действует как вазоконстриктор. В результате уменьшая кровоток и облегчая образование сгустка.
7. Он контролирует моторику, всасывание питательных веществ и кишечную секрецию.
8. Он отвечает за состояние души и настроение, поэтому он также известен как «гормон счастья». В результате низкий уровень серотонина увеличивает шансы страдать от депрессии.
Многочисленные функции серотонина были обнаружены как на уровне центральной, так и периферической нервной системы. В результате это дает нам хорошее доказательство фундаментальной роли, которую играет серотонинергическая система в нашем организме.
Как повысить уровень серотонина?
Если это так, вы должны знать, что физические упражнения и солнечный свет способствуют выделению серотонина. А также такие продукты, как морская рыба, постное мясо, орехи, крупы, яйца, бобовые, шоколад черный, бананы и ананасы богаты триптофаном. В результате они способствуют синтезу гормона счастья. Так что ведите здоровый образ жизни, питайтесь хорошо и будете счастливы!
А также рекомендуем вам: Супер завтрак для женщин: повысит уровень серотонина, ускорит потерю веса и не только!
