Самый важный козырь в мозговой системе вознаграждения – это дофамин. Дофамин – известный нейромедиатор, который выделяется, когда мы делаем то, что любим, как, например, едим шоколад или секс. Если уровень дофамина не увеличивается, это может вызвать зависимость от него, и наше тело всегда будет хотеть больше.
К счастью, сахар не производит дофамин как яростно, как наркотики, но он имеет уникальный эффект, который описывает, почему мы можем есть одно и тоже сладкое каждый день, без устали его вкуса.
Но нужно не забывать, что уровень дофамина при употреблении тоже увеличивается и есть вероятность, что ваша любовь к сладкому может перерасти в зависимость. А вот уже эта сладкая ловушка не приведет ни к чему хорошему!
Поэтому, любите себя, балуйте себя сладеньким, но не забывайте про норму и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
