Травяное действие: галактогенный (стимулирует лактацию), противоязвенное, ароматическое, противодиабетическое, гепатозащитное, антиоксидантное, противовоспалительное.
Общее название: пажитник, происходящий от латинского faenum Graecum («греческое сено»), мети (аюрведа)
ИЗВЕСТНЫЕ ФИТОНУТРИЕНТЫ В СЕМЕНАХ ПАЖИТНИКА И ИХ СВОЙСТВА
Галактоманнан представляет собой полисахарид, присутствующий в камеди пажитника. Он показывает пребиотические свойства, то есть стимулирует рост полезных бактерий в кишечнике.
Изолейцин 4-ОН (4-гидроксиизолейцин) может обладать антидиабетическими свойствами , уменьшать воспаление и повышать уровень холестерина в крови.
Сапонины поддерживают иммунную систему , уменьшают толщину крови и улучшают уровень холестерина в крови.
Флавоноиды и полифенолы являются природными антиоксидантами, которые уменьшают воспаление, могут бороться с раком и обладают антибактериальными свойствами.
ЛЕКАРСТВЕННОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ И ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СЕМЯН ПАЖИТНИКА
На протяжении веков семена пажитника использовались по-разному — как в кулинарии (например, пажитник является одним из основных компонентов классического карри), так и в традиционных доктринах целительства.
Несмотря на то, что выделить несколько видов медицинского применения несколько сложнее, действия галактогона пажитника, безусловно, заслуживают особого внимания.
Другими словами, семена пажитника могут увеличить выработку грудного молока, и этот эффект был подтвержден недавними исследованиями (хотя мексиканская мята и финики, кажется, работают так же хорошо).
Помните, что есть несколько противопоказаний к использованию семян пажитника для увеличения лактации, поэтому ознакомьтесь с ними в разделе «Противопоказания» ниже.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СЕМЯН ПАЖИТНИКА
Может облегчить болезненные менструальные циклы
В 2014 году исследование было проведено , чтобы увидеть , если семена пажитника может помочь с менструальной болью, и они делают!
В группе из 101 женщины половина из них получала 2-3 капсулы с порошкообразными семенами пажитника ежедневно в течение первых 3 дней менструации, а половина получала плацебо (лекарство без действия).
Женщины, получающие пажитник, испытывали меньшую боль, меньшую продолжительность боли и более легкие системные симптомы (головная боль, тошнота, недостаток энергии). Никаких побочных эффектов замечено не было, и это тоже здорово.
Может предотвратить или лечить язву желудка
Семена пажитника веками использовались в качестве противоязвенного натурального средства , и современные исследования только подтверждают, что это мудрый подход.
Например, исследование на животных, проведенное в 2002 году, показало, что семена пажитника могут быть более эффективными, чем омепразол (обычный противоязвенный препарат), для профилактики язв желудка.
В 2017 году массивное индийское исследование подтвердило это преимущество и объяснило, что, скорее всего, это связано с высоким содержанием флавоноидов и сапонинов, которые действуют как антиоксиданты и регулируют кислотность желудочного сока.
Защитите печень от токсинов и свободных радикалов
Исследования на животных показали, что высушенный экстракт семян пажитника способен уменьшать цирроз печени, снимать воспаление, успокаивать местные ферменты и, как правило, защищать орган от разрушения свободными радикалами, активированными токсином.
Продолжение на следующей странице
