Это действие, по-видимому, эффективно в случаях алкогольного повреждения печени и почти так же эффективно, как и обычный гепатопротектор силимарин.
Может повысить уровень тестостерона и улучшить качество спермы у мужчин
В 2017 году исследование показало, что экстракт семян пажитника с высоким содержанием протодиосцина (одного из основных сапонинов пажитника) способен улучшить уровень свободного тестостерона на 44%.
Кроме того, 85,4% участников показали улучшение состояния спермы, предполагая, что семена пажитника могут быть полезны для мужской фертильности.
Может помочь в предотвращении сгустков крови
Сообщалось, что пажитник снижает свертывание крови в зависимости от дозы. Другими словами, чем больше пажитника вы берете, тем тоньше будет ваша кровь.
Это может быть полезно для людей с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний для предотвращения образования тромбов в сердце, что является частой причиной сердечного приступа.
Может предотвратить и бороться с раком
Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы установить конкретные дозы и точно определить точные механизмы действия, представляется, что семена пажитника обладают противораковыми свойствами .
Скорее всего, это как-то связано с антиоксидантными свойствами специи, но исследования показывают, что пажитник может также замедлять деление раковых клеток и даже убивать их.
Лабораторные исследования сообщили об этом эффекте пажитника на рак предстательной железы, поджелудочной железы и молочной железы.
Помогает при остром и хроническом воспалении
Животные исследования подтвердили , что семена пажитника эффективно уменьшить как хроническое и острое воспаление. Похоже, что этот эффект основан на действии флавоноидов и полифенолов специй, которые являются мощными природными антиоксидантами.
Убить несколько видов бактерий
Флавоноиды, присутствующие в семенах пажитника, могут подавлять рост таких противных бактерий, как Escherichia coli, Salmonella typhi и Staphylococcus aureus, которые могут вызывать тяжелые инфекции.
Может помочь в профилактике диабета несколькими различными путями
Пажитник имеет длинный список антидиабетических свойств. Например, исследования показали, что он может непосредственно снизить уровень сахара в крови, излечить повреждение поджелудочной железы, повысить выработку инсулина, а также продемонстрировать инсулиноподобное действие.
Потенциально это может означать, что семена пажитника могут быть полезны как для профилактики, так и для лечения диабета!
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ СЕМЕНА ПАЖИТНИКА
Самый простой способ пожинать потенциальную пользу для здоровья, связанную с семенами пажитника, — это использовать больше этой специи в своей кулинарии.
Если этого недостаточно, и вы все еще хотите немного пажитника, попробуйте заварить себе чай из пажитника!
Положите 1-3 чайные ложки семян пажитника в чашку с кипящей водой и дайте чаю настояться около 10 минут. Наслаждайтесь до 3 раз в день.
Если вы хотите купить капсулы пажитника, просто следуйте инструкциям производителя. Обычно они предлагают принимать 1-2 грамма в день в качестве начальной суточной дозы.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ И БЕЗОПАСНОСТЬ
Люди с аллергией на арахис и нут не должны принимать пажитник, чтобы избежать перекрестных реакций. Эти растения происходят из одной семьи, поэтому риск довольно высок.
Рекомендуется избегать пажитника во время беременности . По данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья , пажитник может влиять на сокращения матки и, таким образом, вызывать преждевременные роды.
В некоторых других исследованиях сообщалось, что пажитник может вызывать врожденные дефекты как у животных, так и у людей, поэтому это еще одна причина избегать специй во время беременности.
Кроме того, рекомендуется избегать пажитника в случаях гормоночувствительного рака, так как многие из компонентов в специи могут действовать как эстрогены (женские гормоны) и таким образом стимулировать рост опухоли.
Имейте в виду, что пажитник обладает значительными разжижающими кровь свойствами , поэтому его следует принимать с осторожностью, если принимать его вместе с обычными антиагрегантными и антикоагулянтными препаратами.
У женщин, которые планируют использовать семена пажитника для увеличения производства грудного молока, следует избегать пажитника в случаях:
Нарушения свертываемости крови
Вагинальное кровотечение
Лечение традиционными антикоагулянтами
Беременность (текущая или планируемая) из-за повышенного риска прерывания беременности
Астма (может ухудшить симптомы)
Люди, страдающие диабетом, должны принимать пажитник с осторожностью (особенно, если они на лечении инсулином), так как потенциальный эффект понижения сахара в крови этой специи в сочетании с действием обычных гипогликемических препаратов может быть слишком сильным.
В большинстве случаев семена пажитника переносятся достаточно хорошо, а токсичность встречается редко.
И все же в некоторых случаях пажитник может вызвать расстройство желудка, диарею, повышенное потоотделение и тошноту. Как правило, это видно после использования экстрактов семян пажитника, так как они обычно содержат большее количество активных фитохимикатов пажитника.
И последнее, но не менее важное: помните, что прием пажитника может привести к тому, что моча, молоко и пот станут немного темнее и пахнут кленовым сиропом. Это не опасно, просто интересно узнать! Пажитник использовался в течение достаточно долгого времени для приготовления заменителей кленового сиропа, так что это хорошо известный эффект.
