Вы также можете есть продукты, которые с высоким содержанием витамина С, такие как цитрусовые и другие фрукты. Но вы уверены, что вы получаете его достаточно?
Чтобы получить достаточное количество витамина С, который не содержит побочных эффектов и прекрасно усваивается организмом — это сделать свой собственный!
Апельсиновые корки содержат нарингин и гесперидин флавоноиды, которые также богаты важными антиоксиданты. На самом деле, кожура содержат больше витамина С и клетчатки, чем сам плод.
Цитрусовые и его кожура были использованы в медицине в течение многих столетий. В Азии используют апельсиновую цедры, чтобы помочь с проблемами пищеварения. Он также используется в традиционной китайской медицине для поддержания здоровья, и рекомендуется для улучшения пищеварения, при вздутии живота и удалению мокроты.
Исследования показали, что нарингин и гесперидин, которые присутствуют в основном в кожуре апельсинов, лимонов, лаймов и грейпфрутов, могут уменьшить рост раковых клеток и помогают при гипогликемия.
Приготовь натуральную пищевую добавку и защити свой организм от множества заболеваний!
Высушите кожуру апельсина ( можно также использовать кожуру лимона, грейпфрута), затем измельчите её с помощью блендера до порошкообразного состояния. Хранить при комнатной температуре можно долго ( беречь от попадания влаги).
После того, как порошок готов, смело добавляйте его в свой рацион ( 2-3 чайные ложки в день) — в чай, смузи, сок, в салаты, соки, каши и супы!
Но самое главное, вы можете быть уверены, что вы принимаете достаточное количество витамина С и повышаете свой иммунитет!
