Когда вы комбинируете банан с некоторыми специальными продуктами, вы получаете средство со всем необходимым для сжигания жира в организме и достижения лучших условий для похудения. Если вы добавляете упражнения и здоровые привычки, то вы получите желаемый результат.
Смузи из льна и банана
Ингредиенты, которые вам нужны:
спелый банан
две столовые ложки кунжута
две столовые ложки семян льна
сок из 1 апельсина.
стакан очищенной воды или холодного зелёного чая или простого йогурта без сахара и добавок или кефира
Поместите все ингредиенты в блендер и измельчите. Вы можете использовать банановый коктейль, чтобы похудеть и заменить им завтрак.
Банановый смузи со шпинатом
100 грамм свежего шпината .
100 мл простого йогурта или кефира
2 столовые ложки семян подсолнечника или тыквенных семян
ложка меда по желанию
спелый банан
Измельчите в блендере. Вы также можете употреблять его в качестве отличной замены для завтрака .
Банан и ягоды для вашего смузи
Полстакана теплой воды.
Ложку меда.
Банан
Чашка черники, малины или ежевики.
немного натертого свежего корня имбиря.
Если вы будете употреблять его на голодный желудок и свежим, то вы получите лучшие результаты. Другой вариант — выпить его примерно через час после завтрака.
А также рекомендуем вам: Попробуй легкий способ похудеть! Японская банановая диета — вес будет в норме!
