Почти каждый человек испытывает недостаток в этом антиоксиданте, который борется с раком, устраняет стресс и очищает печень!
Глутатион является одним из самых популярных и наиболее изученных антиоксидантов. Когда вы услышите о пользе для здоровья, естественно захотеть пойти в магазин и купить какие-нибудь добавки.
К сожалению, в этом много путаницы, особенно в добавках, и в сегодняшнем посте рассказывается о том, что вы можете сделать, чтобы повысить свой уровень естественным путем.
Прежде чем мы начнем с добавок, давайте секунду, чтобы узнать, почему глютатион так важен.
Глутатион — это молекула (точнее, пептид), образованная тремя аминокислотами:
L-цистеин
глицин
L-глутаминовая кислота
Некоторые люди даже называют его «основным антиоксидантом» из-за его присутствия во всем организме и его мощных эффектов.
Ключевое различие между этим и другими антиоксидантами: ваш организм вырабатывает только глутатион. Вы будете пить вино, пить ресвератрол или есть чернику для антоцианов. Но глутатион вырабатывается в организме естественным путем , поэтому он не считается «необходимым питательным веществом».
Эта уникальная особенность оказывает большое влияние на эффективность добавок.
Ученые продолжают изучать возможные преимущества для здоровья, но результаты до сих пор были весьма впечатляющими. Более 130 000 исследований (и их количество) было опубликовано в базе данных PubMed, в которой рассматриваются эти же темы.
Вот некоторые из наиболее важных преимуществ для здоровья:
1. Защищает от окислительного стресса
Прежде всего, глютатион считается мощным антиоксидантом.
Этот антиоксидант нейтрализует свободные радикалы, нестабильные молекулы кислорода и тяжелые металлы в организме. Это поможет вам избежать последствий, начиная от преждевременного старения и усталости до кишечных расстройств и нейродегенеративных проблем.
Глутатион нейтрализует свободные радикалы и тяжелые металлы в организме.
Продолжение на следующей странице:
