Конечно, регулярные упражнения необходимы для улучшения активности кишечника и снижения стресса или беспокойства.
Психологические факторы также могут изменить подвижность или пищеварительную чувствительность. Таким образом, проблемы с кишечником возникают чаще, если мы испытываем стресс, нервность, беспокойство и т. д.
Другие причины проблем в толстой кишке:
- Острый гастроэнтерит.
- Непереносимость пищи.
- Генетические факторы.
- Гормональные изменения.
Много раз мы связываем эти признаки с другими состояниями, такими как, например, расстройство желудка, обильное питание или следствие хаотической повседневной жизни.
Однако мы должны быть очень осторожны, когда симптомы появляются более одного раза в неделю и становятся правилом, а не исключением!
Симптомы проблем в толстой кишке:
1.Боль в животе начинается мягко, а затем интенсивность увеличивается (умеренная, а затем сильная).
2.Продолжительность этого симптома обычно составляет 2 часа или меньше и облегчается дефекацией.
3.Начало боли совпадает с желанием пойти в ванную с изменениями частоты осаждения или с изменением консистенции стула.
4.Изменения в кишечном ритме. Они могут проявляться через диарею или запор, а также их комбинацию. Кроме того, наблюдается растяжение брюшной полости и большое количество газа.
В результате этих изменений человек может испытывать ощущение неполной эвакуации или наблюдать слизь в стуле.
А вы знаете, что восстановить зрение и улучшить память можно с помощью этих рекомендаций?
Продолжение на следующей странице:
