Узнайте, как приготовить вкусный салат с удивительной заправкой тахини, чтобы получить здоровую и полезную еду!
Все ингредиенты полезны для здоровья, а вместе они усиливают свою эффективность!
Ингредиенты для салата:
3 чашки нарезанной или измельченной капусты
1 чашка тертой моркови (около 1 большой моркови)
3/4 стакана нарезанного огурца или зелёного яблока
1/2 стакана лука, нарезать тонкими ломтиками
1/4 стакана лука тертого
1 стакан мелко нарезанной петрушки (стебли тоже!), а также вы можете добавлять любую зелень по вашему вкусу
1/2 стакана, очищенные семена конопли
Дополнительно: измельченные орехи, а также горсть изюма или сушеная клюква
соус тахини
Ингредиенты для соуса тахини:
2 столовые ложки натурального меда
Видео на следующей странице:
