2.Откажитесь от сахара.
Если у вас уже есть полости, забудьте о сахаре!
Вещество содержащееся в сахаре может деминерализовать структуру зубов. Держитесь подальше от сладких продуктов, таких как безалкогольные напитки, а также сладости.
3.Избавьтесь от фитиновой кислоты.
Фитиновая кислота блокирует минералы, а также ферменты. Она содержится в семенах, орехах, бобовых и зернах. Эта кислота может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, и не только во рту.
4.Ешьте кальций и питательные продукты.
Регулярное употребление продуктов, содержащих кальций поможет вам сохранить зубы сильными и крепкими, а также предотвратить кариес.
5.Травы и специи.
Некоторые травы и специи, такие как чеснок, куркума, соль, а также солодка, могут помочь сохранить зубы здоровыми.
Придерживайтесь этих рекомендаций и ваши зубы будут всегда здоровыми!
Перед тем, как применять любое народное средство, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Также вам рекомендуем: Исследования доказали, эти 4 продукта медленно разрушают ваш мозг!
