Простые и целебные напитки для утоления жажды и профилактики простуды

104

В этой статье мы предлагаем рецепты полезных, легких и вкусных напитков.

Которые можно пить в течение дня. И к тому же полезных для здоровья! Особенно напитки с мятой, апельсин с имбирем, зеленый чай с корицей.

Легкие напитки: лимонад с мятой

Лимон, это цитрусовый с отличными очищающими свойствами. Таким образом, этот напиток идеально подходит для питья между приемами пищи или даже натощак, холодного или горячего.

Чтобы приготовить хороший лимонад, нам просто нужно выжать сок лимона и добавить больше или меньше воды в зависимости от концентрации, которую мы хотим выпить. К тому же можно добавить несколько нарезанных листьев свежей мяты, её аромат будет более интенсивным и освежающим.

Мы рекомендуем подслащивать этот напиток чистым экстрактом стевии. Это растение является здоровой альтернативой сахару и придает напиткам сладкий привкус.

Легкий напиток: апельсин с имбирем

Этот рецепт является целебным напитком.

Чтобы потреблять его, мы должны взять апельсины. Но, желательно тщательно обработать апельсиновую кожуру. Так как в противном случае будем проглатывать остатки пестицидов, которые накапливаются во внешнем слое фруктов.

Продолжение на следующей странице: