Еще одно исследование, которое длилось 28 месяцев и в котором было задействовано более 8800 женщин, обнаружили, что люди, которые едят орехи кешью дважды в неделю, имеют на 31% меньше шансов набрать вес, чем те, кто их редко употребляют. Люди из исследования, которые никогда не ели орехи набрали гораздо больше веса, чем те, кто ел орехи кешью, по крайней мере, 2 раза в неделю.
4.Защищают сердечно-сосудистую систему. Как вы можете видеть, употребление орехов кешью является очень полезным и поможет вам улучшить вашу сердечно-сосудистой систему и общее состояние здоровья, снижая риск набрать лишний вес.
Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.
Ещё больше полезных статей и интересных видео на нашем сайте БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
