Овощи в вашем омлете
Отличный вариант, чтобы сделать омлет с начинкой: помидорами, луком, морковью, кабачками и другие, по вашему вкусу, нарезанные или тертые овощи.
Это блюдо также здоровое и питательное.
Диетолог Фабиана Марангони, предлагает рецепт вкусного и богатого питательными веществами омлета:
2 порции имеет только 110 ккалл!
Ингредиенты
2 яйца и 1 тонкий ломтик белого сыра
½ томата (не очень зрелый)
Орегано по вкусу
1 чайная ложка масла
Нарезать сыр и помидор на небольшие кубики и отложить в сторону. Яйца взбить вместе с орегано и после взбивания, добавить сыр и помидоры. Поместите масло в сковороду и добавьте смесь омлета и томить на медленном огне до готовности, затем переверните омлет. Подавать сразу же.
