Ты пробовала есть кокосовое масло? Оказывается, это очень ценный продукт, который помогает похудеть, при том, что организм получает все необходимые жиры.
Следите за собой, чаще улыбайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ и красивы!
Уникальные свойства кокосового масла ценились еще во времена Клеопатры. Оно считалось верным способом сохранить женскую красоту и молодость. Благодаря своему составу кокосовое масло использовали в качестве питательного и омолаживающего кожу средства.
На сегодняшний день этот ценный продукт отлично зарекомендовал себя в косметологии, народной медицине и пищевой промышленности. Не секрет, что кокосовое масло производят из мякоти кокоса, в которой его содержится до 65%. Процесс его получения достаточно прост: вначале отделяют мякоть от скорлупы, после чего ее высушивают и путем отжима получают ценное масло, которое может быть рафинированным и нерафинированным.
Полезные свойства кокосового масла для похудения
Укрепляет иммунную систему.
Помогает справиться с вирусами и бактериями, вызывающими заболевания гриппом или гепатитом.
Снижает уровень холестерина в организме.
Уменьшает риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы и нормализует давление.
Балансирует уровень сахара в крови.
Помогает снизить вес. Жиры, содержащиеся в масле кокосового ореха, легко сжигаются и не задерживаются в организме. Масло также ускоряет обмен веществ, делая организм более крепким и выносливым.
Нормализует выработку гормонов, останавливающих старение организма.
Нормализует менструальный цикл и помогает при гипогликемии.
Улучшает пищеварение и предотвращает заболевания желудочно-кишечного тракта.
Кокосовое масло — это не лекарство, а лечебная еда. И я в этом уже убедилась на своем опыте! С прошлого года я добавила этот источник полезного жира в свой рацион и уже вижу положительные результаты.
Кокосовое масло можно добавить в овсянку на завтрак или в протеиновые блинчики или мафинсы. Протеиновый шейк с кокосовым маслом становиться еще вкуснее!
Для похудения: Да! И обязательно! Полезные жиры долны присутствовать в вашем меню чтобы ваш организм сжигал уже накопленные.
Для подготовки к соревнованию: Да! 100%
Для набора мышечной массы: Да!
Купить кокосовое масло можно в магазинах здорового питания или онлайн.
[sociallocker id=»6738″] [/sociallocker]
