Вы отказались от употребления яиц или вы едите их каждый день? Узнайте результаты последних исследований! Они вас удивят!
От употребления яиц отказались многие из-за их плохой репутации вредного для здоровья продукта способного повысить уровень плохого холестерина.
Яйца содержат от 180 мг и 186 мг холестерина. Тем не менее, наше тело производит около 1000 мг до 2000 мг холестерина в день. Кроме того, наш организм обладает способностью регулировать уровень холестерина, получаемый из пищи.
Таким образом, сейчас доказано, что яйца не увеличивают количество холестерина в нашем организме.
Ведите активный образ жизни, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
МНОГОЧИСЛЕННЫЕ НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ подтверждают неоспоримую пользу для организма от употребления яиц, и мы предлагаем вам узнать некоторые, самые преимущества для здоровья:
1. Холестерин
Давайте начнем с холестерина, так как это самый большой аргумент против употребления яиц. Яйца содержат липопротеины высокой плотности, которые необходимы для функционирования мозга и тела. Эти липопротеины сохраняет стабильность клеток и помогают в производстве витамина D и гормонов.
Яйца поддерживают высокий уровень полезного холестерина и снижают уровень плохого холестерина.
Лучший способ контролировать свой уровень холестерина является поддержание здорового питания и иметь здоровые привычки.
Продолжение на следующей странице
