Хорошая новость для тех, кто любит лузгать семечки — это занятие может положительно сказаться на вашем здоровье, если заменить черный продукт на белый. Всего лишь 10 грамм тыквенных семечек способны дать человеку суточную норму магния, белка, железа и фосфора. Это не означает, что питаться теперь нужно только ими, даже если учесть, что они довольно калорийные, но держать дома аленькую тыковку для этих целей не помешает.
Вы, конечно же, можете покупать магазинные белые семечки, но если их делать дома (в чем нет ничего сложного) будете уверены в их свежести, натуральности и безвредности. Особенно если и тыква с собственного огорода.
Помимо всего выше сказанного стоит отметить, что тыквенные семечки понижают высокое давление, укрепляют кровеносные сосуды и улучшают память с пищеварительной системой. К тому же они очищают организм от тяжелых металлов, если такие скопились во внутренних тканях.
Данный продукт можно есть во время изжоги, а если женщина страдает от токсикоза, то семечки помогут уменьшить тошноту и почувствовать себя значительно лучше.
Тыквенные семечки положительно влияют на состояние печени, желудочно — кишечный тракт и даже избавляют от угревой сыпи, которая, к сожалению, может преследовать человека в любом возрасте.
ПРОДОЛЖЕНИЕ СТАТЬИ НА СЛЕДУЮЩЕЙ СТРАНИЦЕ
