Приготовление:
Шаг 1: положить овсянку в блендер и добавить воду, взбивать около 7 минут, пока все не будет хорошо перемешано. Потом добавляем сок лимонов. Шаг 3: Добавить мед по вкусу, чтобы подсластить.
В итоге мы получим потрясающий сок, насыщенный питательными веществами и отличными свойствами для похудения.
Но вот на что стоит обратить внимание:
Во-первых, используйте органическую овсянку, цельное зерно.
Поместите овсянку в горячую воду на 2 минуты, чтобы удалить примеси.
Во-вторых, принимайте этот вкусный коктейль 2-3 раза в день.
Используйте этот коктейль желательно на завтрак, даже когда вы поститесь. Такой смузи повышает энергию и настроение.
