Овсянка и лимонный смузи для быстрого похудения

2114

Лимон и овес — два очень питательных продукта, которые обладают большими питательными свойствами.

К тому же им приписывают особенные свойства, которые помогут вам похудеть без эффекта отскока.

Овсянка богата клетчаткой, которая отлично помогает пищеварительному процессу. Ещё овсянка является отличным источником витаминов. Особенно полезна она для людей, которые занимаются тренировками.

Овсянка способна выводить токсины из организма. Но не вся овсянка полезна. Наиболее эффективна цельнозерновая.

Мало того, лимон содержит свойства, которые способствуют сжиганию накопленного жира. К тому же лимон содержит витамин С. Который способствует укреплению иммунитета и сосудов.

Итак, чтобы приготовить вкусный лимонный сок с овсяной мукой, необходимо иметь следующие ингредиенты:

Состав:

1 стакан овсяной муки
Сок 1/3 лимона
3 1/2 стакана очищенной воды

Продолжение на следующей странице: