Особенно необходимы эти витамины для женщин, старше 45 лет!
Остеопороз — очень распространенное заболевание, при котором кости теряют свою минеральную плотность и поэтому становятся пористыми и хрупкими, что увеличивает риск переломов.
В большинстве случаев у взрослых, особенно у пожилых людей, остеопороз может возникать в результате широкого спектра факторов.
Чрезмерное потребление кофеина, алкоголя и курения повышает риск развития остеопороза.
Регулярные физические упражнения и сбалансированное питание очень важны для пациентов, страдающих этим заболеванием. Целесообразно, принимать меры для предотвращения остеопороза, пока не стало слишком поздно.
Цените каждый миг жизни, чаще улыбайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Эти витамины очень эффективны в снижении риска остеопороза!
Витамин D
Витамин D является жирорастворимым витамином, который хранится в жировой ткани тела. Если вы хотите уменьшить риск получения остеопороза, то этот витамин очень важен для вас, так как он помогает организму абсорбировать кальций и поддерживать адекватный уровень кальция и фосфора в организме. Витамин D помогает восстанавливать кости и удерживать их крепкими.
Видео на следующей странице:
