2. Красное и переработанное мясо
Есть много вредных консервантов и химических веществ в обработанном мясе, в том числе в беконе, колбасе, ветчине и т.д. Кроме того, этот вид мяса также обладает чрезвычайно большим количеством соли. Исследование показывает, что избыточное потребление мяса может быть связано с развитием колоректального рака. Это еще не все, высокое потребление мяса повышает риск развития простаты и колоректального рака. Таким образом, вы должны исключить эти продукты из своего рациона.
3. Копченые и маринованные продукты
Процесс копчения оставляет много токсичных ингредиентов в мясе, которые могут внести свой вклад в различные проблемы со здоровьем. Кроме того, есть много нитратов в соленых продуктах, которые превращаются в N-нитрозо. Кроме того, этот ингредиент может значительно повысить вероятность развития рака. Более того, копченые и маринованные продукты загружаются консервантами. Их добавляют в эти продукты, чтобы продлить их срок годности. Но, избыточное потребление консервантов может вызвать повреждение клеток, что приводит к развитию рака.
4. Белая МУКА
Рафинированное белая мука обладает большим количеством углеводов, которые оказывают негативное влияние на ваше здоровье. Кроме того, они могут повысить риск развития рака. Согласно исследованиям, женщины, которые потребляли слишком много углеводов имели повышенный риск развития рака молочной железы. Было также установлено, что потребление белого муки может привести к увеличению уровня сахара в крови.
Ещё больше полезных статей и интересных видео на нашем сайте БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Продолжение на следующей странице:
