Если не филонить и заниматься регулярно, перестанете психовать по поводу и без. Секрет в том, что планка укрепляет мышцы и нервы, которые откликаются в стрессовых ситуациях. Иногда наши срывы связаны с перенапряжением и зажатостью, а не с плохим характером.
Попробуйте тренироваться каждый день в течение месяца – вы увидите мир другими глазами. Следуйте нашим советам и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
