Чтобы решить эту проблему, сбалансируй свою диету и не смешивай некоторые группы продуктов, например, фрукты и белковые продукты. Старайся улучшить пищеварение, съедай натощак яблоко или грушу.
Язвочки
Когда во рту постоянно появляются язвочки, это значит, что организму не хватает необходимых питательных веществ, таких как витамин В6, железо или ниацин. Ешь больше бобовых, красного мяса, яиц и молочных продуктов. Пей чай из крапивы. Если все это не помогает, сделай анализы. Это необходимо, чтобы исключить анемию.
Маленькие горизонтальные трещинки
Это значит, что твой организм не усваивает нормально витамины. Другим признаком этого является потеря энергии и упадок жизненных сил. Если на твоем языке возникли своеобразные «борозды», проблема заключается в том, что там образовалось много трещинок. Чтобы ее решить нужно включать в свой рацион ячмень, свеклу, овес, петрушку, морковь, тыкву, сельдерей, капусту и мангольд.
Красный кончик языка
Он говорит об эмоциональных проблемах. Стресс, печаль, тревожность, подавленность… Чтобы решить их, нужно думать позитивно и стараться найти решение соответствующих жизненных ситуаций. Можно также пить настои успокаивающих лекарственных растений. Тебе могут помочь мелиса, липа, ромашка и валериана. В этом плане полезны также авокадо, огурец и миндальные орешки.
Опухание языка и плотный белый налет
Это свидетельствует о накоплении в организме слизи и о том, что тебе не хватает полезных бактерий (да, не все бактерии плохие). Для исправления ситуации рекомендуется отказаться от молочных продуктов и включать в свой рацион больше продуктов зеленого цвета (брокколи, капуста, горох, салат-латук, сельдерей, мангольд, шпинат).
