ингредиенты:
щепотка корицы
50 граммов молотого миндаля
50 грамм натурального меда
чашка овсянки
чашка апельсинового сока
стакан нарезанного ананаса (свежего или замороженного)
один литр воды
Прежде всего, необходимо нагреть воду в кастрюле и, прежде чем она достигнет кипения, добавить овсянку. Перемешать и варить в течение 3-5 минут. Теперь выключите огонь. Дайте остыть.
Следующим шагом является добавление ананаса, корицы, апельсинового сока, миндаля и меда. Поместите все ингредиенты в блендер и перемешайте до однородного состояния.
Как употреблять
Этот напиток можно принимать в холодном или теплом состоянии. Лучшее время для употребления его утром за час до завтрака. Другой вариант — пить за час до сна.
Этот напиток представляет для нас дополнительную и естественную меру для восстановления связок.
Предоставьте своему телу то, что ему необходимо для восстановления и помните, что лучшим союзником для здоровья человека являются природные элементы.
А также рекомендуем вам: 5 продуктов, богатых коллагеном, восстановят хрящи, сухожилия и упругость кожи
