В среднем, те, у кого был нормальный уровень железа, пропустили восемь вопросов из 54. В то время как те, у кого был дефицит, потеряли в два раза больше, согласно Лауре Мюррей-Колб, доктору наук, исследователю питания в Университете штата Пенсильвания и главному исследователю исследования.
Это одно из многих осложнений, которые дефицит железа может вызвать в организме человека.
Если вы замечаете усталость и изучили свой анализ, подтверждающий слабый дефицит железа, начните сегодня употреблять природные средства. Особенно успешны такие как этот чай.
Ингредиенты:
1 чашка горячей воды
1-2 чайные ложки сушеных листьев крапивы (особенно эффективны листья крапивы, собранные в мае)
1 столовая ложка натурального меда
сок лимона по вкусу
инструкции:
Доведите воду до кипения и добавьте высушенный лист крапивы. Дайте постоять в воде 5-7 минут, затем процедите. Затем добавьте мед и лимонный сок в воду, размешайте и выпейте.
А также рекомендуем вам: Естественные методы очищения крови с помощью 6 вкусных напитков
