Магний снимает дисменорею
Дисменорея — медицинский термин для судорог, боли и дискомфорта во время менструации. Исследование, опубликованное в исследовании 2001, выявило действие магния на простагландины, гормон, ответственный за менструальную боль (дисменорея).
Облегчение боли при артрите
Другое состояние здоровья, в котором магний принимает активное участие, заключается в том, чтобы помочь устранить симптомы артрита.
Но мы все должны рассмотреть вопрос о повышении уровня магния. Так как магний помогает снять воспаление суставов и укрепить слабые кости. А также он может быть использован для предотвращения возникновения артрита в более позднем возрасте. Особенно у людей, которые регулярно оказывают значительную нагрузку на свои мышцы.
320 мг для женщин и 420 мг для мужчин — рекомендуемая суточная доза магния.
Магний является болеутоляющим при невропатической боли
Магний может быть использован для облегчения некоторых глубоких нервных болей. Таких как диабетическая невропатия, травмы позвоночника и синдром фантомных конечностей (PLS). PLS — это тип невропатической и психологической боли, которая возникает у людей, у которых только что была ампутирована конечность.
Магний помогает расслабить мышцы и успокоить боль. В результате помогает избавиться от судорог ног. А также помогает быстрее заснуть и крепче спать.
А также рекомендуем вам: Вот как правильно применять сульфат магния от артрита, бессонницы, отёков и не только…
