Пажитник:
Пажитник давно ассоциируется с лечением диабета, что делает его идеальным для лечения синдрома поликистозных яичников. В результате он оптимизирует метаболизм глюкозы в организме и обеспечивает нормальное функционирование рецепторов инсулина. С другой стороны, регулируя обмен веществ, он может помочь предотвратить увеличение веса и переедание. Потому что организм будет эффективно и своевременно использовать питательные вещества.
Льняное масло и семена:
Имеют две очень важные функции в лечении синдрома поликистозных яичников. Во-первых, льняное семя снижает уровень андрогенов в организме, что очень важно для женщин, которые хотят избежать гирсутизма. Во-вторых, льняное семя стимулирует выработку связывающего половые гормоны глобулина. Он связывается с тестостероном в крови, тем самым предотвращая его воздействие на другие части тела, которые могут усложнить жизнь женщины.
Жирная морская рыба:
Высокие уровни омега-3 жирных кислот являются основной причиной для употребления. Исследования связывают эти незаменимые жирные кислоты со снижением уровня тестостерона и возвращением к нормальному менструальному циклу.
Это исследование все еще продолжается. Но факт заключается в том, что омега-3, содержащаяся в лососе и других жирных рыбах, также отлично подходит для здоровья сердца. Поскольку устраняет большую часть « плохого холестерина ». Учитывая, что резистентность к инсулину также влияет на сердце, то омега-3 фактически выполняют две важные функции при лечении.
Продолжение на следующей странице:
