Железо, магний, фосфор и марганец — это минералы, которые даёт нам это замечательное средство.
Оно помогает избавиться от сердечно-сосудистых проблем, так как его масла действуют непосредственно, чтобы помочь очистить артерии.
ингредиенты
1 стакан овсяных хлопьев
1 литр очищенной воды
5 столовых ложек миндаля
2 столовых ложки кунжута
2 столовых ложки семечек подсолнечника (очищенных)
Приготовление:
Поместите в банку миндаль, кунжут и семечки, залейте 1 стаканом воды и оставьте на 6-9 часов. Затем промойте и поместите в чашу блендера, добавьте 100 мл воды и измельчите до однородного состояния. После этого добавьте 1 литр воды и ещё раз хорошо перемешайте до однородного состояния.
Вы можете его употреблять и так, но по желанию можно процедить, чтобы получить молоко. Вы можете также добавлять мёд, ваниль, корицу, какао и т.д..
Средство хранить в холодильнике 3-4 дня.
Рекомендуем вам: Вкусный утренний коктейль от высокого давления, выпадения волос и лишнего веса!
