На самом деле, высокое содержание жирных кислот в масле семян тыквы, как известно, способствует смазыванию суставов, что, в свою очередь, помогает облегчить боль. Исследования показали, что регулярные дозы являются еще более эффективными, чем противовоспалительное лекарственное средство, известное как индометацин для уменьшения артритной боли. Однако, в отличие от препарата, масло не повышало уровень пероксида липидов в печени — что может даже привести к ухудшению симптомов артрита.
- Ослабление симптомов менопаузы
Масло тыквенного семени богато натуральными фитоэстрогенами, что делает его полезным для женщин, проходящих через менопаузу или постменопаузу.
Исследования показали, что эти соединения могут помочь увеличить ЛПВП или «хороший» холестерин, а также снизить артериальное давление, уменьшить приливы, головные боли и боль в суставах. Благодаря своим фитоэстрогенам масло может не только помочь снизить риск развития рака молочной железы у женщин в постменопаузе, но и может помочь его успешно лечить.
- Устранит бессонницу и стресс
Поскольку масло является отличным источником триптофана, незаменимой аминокислоты, которую организм превращает в серотонин, который затем превращается в мелатонин, AKA — «гормон сна», оно также может помочь вам лучше отдохнуть ночью.
Триптофан, что также научно доказано, является эффективным средством для снятия стресса, а это означает, что, потребляя его регулярно, вы не только сможете хорошо отдыхать ночью, что, естественно, будет способствовать хорошему настроению на следующий день, вы получите двойную пользу, так как оно способствует более устойчивому психологическому состоянию.
- Борьба с выпадением волос у мужчин
Масло из тыквенного семени помогает бороться с выпадением волос. Выпадение волос у мужчин связано с увеличением андрогенного гормона, известного как дигидрокси тестостерон, что означает, что, управляя гормонами посредством здорового питания, вы можете на самом деле даже обратить вспять процесс облысения.
Вы можете поблагодарить его высокие уровни цинка еще раз за этот столь желанный эффект, поскольку минерал, как известно, помогает сбалансировать гормоны, поэтому поощряет рост волос, а не потерю.
Продолжение на следующей странице
