Ломкие, слабые ногти: причины и способы быстрого укрепления

1482

Если ногти ломаются легко, они очень слабые и слоятся, то необходимо действовать, потому что это может указывать проблемы со здоровьем!

Причины ломкости ногтей:

Гипотиреоз
Хрупкие ногти иногда являются признаком более серьезного заболевания. Люди с недостаточностью щитовидной железы часто замечают некоторые проблемы с ногтями. Особенно такие как ребристость, тонкие ногти или исчезновение белой области в форме полумесяца у основания ногтя.

Непереносимость глютена
Непереносимость глютена происходит, когда система реагирует на белок, который содержится в зерне пшеницы, ржи, ячменя и овса. У тех, кто страдает от этого расстройства, есть проблемы с перевариванием этого белка. В результате это приводит к хронической желудочно-кишечной проблеме, умственной усталости и мышечной боли. А также к дефициту питательных веществ, что приводит к появлению ломких ногтей и сухих волос.

Дефицит железа и витаминов

Дефицит железа может привести к ломкости ногтей, которые легко ломаются, имеют необычные формы. А также часто бывают синеватого цвета у основания ногтя. Есть и другие недостатки питания, которые могут вызвать проблемы с ногтями. Это дефицит витаминов С , D, E и B.

Кислотное рН тела
Когда pH тела очень кислый, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. От гастрита до слабых и ломких ногтей и других более серьезных симптомов. Чтобы организм функционировал наилучшим образом, pH должен оставаться в щелочном диапазоне. Диета, состоящая из переработанных углеводов, зерновых и сахара, большое потребление алкоголя и натрия может способствовать повышению кислотности pH.

Видео на следующей странице:

ИСТОЧНИКисточник