Ломкие, слабые ногти: причины и способы быстрого укрепления

1672

Недостаток белка
Ногти состоят из волокнистого белка, называемого кератином. В результате дефицита белка более вероятны хроническая усталость, выпадение волос, ломкие ногти. А также неспособность быстро восстанавливаться после травм и потеря мышечного тонуса.

Другие факторы, которые вызывают проблемы с ногтями

В большинстве случаев это связано с повседневными привычками, такими как:

Вы моете посуду, применяя чистящие средства, которые часто содержат много химических веществ, которые повреждают ногти и кожу.
Низкое потребление белков и жирных кислот. Если организму не хватает питательных веществ, то ясно, что состав ногтей будет не лучшим. Включите в свой рацион больше белого мяса, зеленых листовых овощей и яиц.

Натуральные средства для улучшения здоровья ногтей
Есть несколько домашних средств, которые можно использовать, чтобы улучшить здоровье рук в целом и для ногтей, делая их более крепкими и красивыми естественным путем.

Лук
Он укрепит ногти и предотвратит грибковые инфекции. Вам нужно только разрезать лук пополам, а затем вставить пальцы в лук примерно на пять минут. Вымойте руки через два часа.

Оливковое масло

Вам понадобятся следующие ингредиенты: столовая ложка оливкового масла и пять капель лимонного сока.
Поставьте масло на огонь на слабом огне.
Как только он прогреется, вы добавляете лимонный сок.
Смочите марлю или вату и нанесите на ногти.
Позвольте ему действовать в течение пяти минут, а затем наденьте хлопчатобумажные перчатки. Оставьте действовать до утра.

Кокосовое масло
Оно является одним из самых здоровых масел, которые могут быть найдены. Оно наполнено антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами и могут также быть очень полезными в предотвращении преждевременного старения. Чтобы применить это домашнее средство, вам просто нужно аккуратно отодвинуть кутикулу ногтя и помассировать кокосовым маслом. Попробуйте сделать это вечером и оставить действовать до утра.

А также рекомендуем вам: Красный смузи: идеальная кожа, волосы и ногти, а также отличное пищеварение

ИСТОЧНИКисточник