Оказывается, квашеная капуста не только полезна для здоровья, но и для фигуры.
Мало кто знает, что квашеная капуста содержит намного больше витамина С, чем свежая. Это означает, что квашеная капуста становится более полезной для человека, особенно в период сезонных заболеваний. Диетологи не имеют ничего против капусты, а даже говорят, что ее необходимо принимать регулярно, особенно в осенний период, а так же предлагают попробовать эту диету, где этот продукт необходимо употреблять каждый день.
Почему специалисты по питанию настаивают на использовании квашеной капусты?
Квашеная капуста практически не содержит калорий, поэтому не повредит вашей фигуре, но в то же время с таким дефицитом калорий, он обогащен витаминами и минералами, оказывает неоценимую пользу для человеческого организма. 100 грамм капусты всего 19 калорий и 0,1 г жира, поэтому все, кто имеет избыточный вес, может есть квашенную капусту килограммами без опасений.
Совсем скоро весна, поэтому сейчас самое время позаботиться о своей фигуре. Диетологи предлагают нашему вниманию диету, основой которой является квашеная капуста. Выдержать эту диету не составит никакого труда. Результат вас удивит: в конце недели минус около 1,5-2 килограмма.
Примерное меню диеты на квашеной капусте:
Завтрак. Один стакан натурального йогурта с кусочками банана и горсть овсяных хлопьев.
Второй завтрак. Апельсин.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Видео на следующей странице:
