Подготовка:
Выжмите сначала лимонный сок, затем смешайте сок с другими ингредиентами в блендере и выпейте эту смесь.
3.Суп с куркумой.
Ингредиенты:
- Кусок куркумы (тертый).
- 4 чашки домашнего костного или овощного бульона.
- Немного черного перца.
Подготовка:
Добавьте в бульон и куркуму и варите в течение 15 минут, затем добавьте немного черного перца, чтобы увеличить биодоступность куркумы.
Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.
Ещё больше полезных статей и интересных видео на нашем сайте БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
