2.Успокаивает воспаления.
Куркума является мощным противовоспалительным агентом, который может лечить и предупреждать множество заболеваний и состояний.
3.Стимулирует психическое здоровье.
Куркума имеет мощные нейропротекторные свойства, которые могут очистить ваш ум и улучшить концентрацию. Некоторые эксперты утверждают, что это может также предотвратить нейродегенеративных расстройств, таких как болезнь Альцгеймера, депрессия, эпилепсия и др.
Вот 3 простых способа использования куркумы:
1.Куркума и кефир.
Добавить чайную ложку куркумы в стакан кефира и выпить эту смесь, чтобы улучшить ваше общее состояние здоровья.
2.Лимонный напиток с куркумой.
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка куркумы.
- ½ лимона.
- Щепотка морской соли.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Продолжение на следующей странице:
