3. Ешьте куркуму вместе с высококачественным жиром: кокосовым или оливковым маслом. В результате куркума растворяется в жире, что улучшает её всасывание.
Но если мы употребляем 1/4 чайной ложки куркумы КАЖДЫЙ ДЕНЬ, то вы избавитесь от воспаления в нашем организме. А также предотвратите дальнейшее распространение болезни и достигнете полного исцеления от болезни.
Напиток с куркумой
1 стакан воды
1/4 чайной ложки куркумы, щепотка черного перца
1. Нагрейте воду до кипения. Добавьте куркуму и перец в кипящую воду и нагревайте на медленном огне в течение 10 минут.
2. После охлаждения напиток готов к употреблению. Таким образом, мы получили 12% раствор куркумы.
Куркума с маслом
Еще один отличный способ употребления куркумы — смешивать его с маслом.
2 чашки растительного молока
1 чайная ложка куркумы
1 столовая ложка кокосового масла (или сливочного или любого другого растительного масла)
щепотка черного перца
Смешайте все ингредиенты вместе и нагрейте (но не кипятите).
Если мы объединим куркуму с жиром, то мы улучшим поглощение куркумина в 7-8 раз.
А также стоит добавить куркуму в супы, соусы и использовать её для приготовления любого блюда, так как большинство блюд содержит жир.
В результате наш организм сможет лучше использовать все полезные свойства куркумы.
Автором статьи является Мишель Туль
Рекомендуем вам: Целебный напиток для здоровья — ЗОЛОТОЕ МОЛОКО
