Медикаментозное лечение
Медикаментозное лечение всегда должен назначать врач, ведь только специалист может выбрать наиболее подходящее лечение для конкретного пациента. Существует множество различных обезболивающих, противовоспалительных средств, гелей и кремов и других медицинских препаратов, способных остановить развитие артроза и уменьшить неприятные симптомы этого заболевания. Поэтому следует избегать самолечения и вовремя обращаться за помощью к специалисту.
[sociallocker id=»6735″]
Упражнения
Возможно, тебе покажется странной эта рекомендация. Какие могут упражнения, если тебя беспокоят боли в суставах? На самом деле существуют специальные упражнения, которые при лечении артроза показывают неплохой результат. И хотя пациентам, страдающим артрозом, рекомендуется больше отдыхать, это не значит, что они должны все свободное время находиться обездвиженными. Ведь в этом случае человек не может обойтись без помощи посторонних, и его жизнь сильно усложняется. Поэтому физическая активность в мягких формах необходима таким пациентам.
Можно порекомендовать прогулки, плавание, велосипед. Специалист поможет тебе разработать специальную систему нагрузок и упражнений с учетом течения заболевания. Целью таких упражнений является укрепление и защита суставов.
Отдых
При возникновении сильного болевого приступа рекомендуется отложить текущие дела и отдохнуть. Лучше всего делать небольшие паузы в течение всего дня, чтобы суставы имели возможность отдохнуть от работы.
Обувь
Если ты страдаешь артрозом в области поясницы, бедер или коленных суставов, очень важно выбирать обувь на толстой подошве. Такая обувь служит амортизатором при ходьбе, уменьшая нагрузку на суставы. Избегай туфель на высоком каблуке, выбирай обувь с плоской подошвой. Еще одним хорошим вариантом являются силиконовые стельки, которые можно приобрести в ортопедических или обычных обувных магазинах.
Массаж
Уменьшить боли при артрозе поможет массаж пораженных участков.Массаж должен быть мягким, без давления. Рекомендуется использовать следующие эфирные масла:
- Масло имбиря
- Масло розмарина
- Масло эвкалипта
- Масло арники.
[/sociallocker]
